Tactic Security Fitness está creado específicamente para que el cuerpo se encuentre preparado para cualquier situación en la que te puedas encontrar y, por tanto, salir ileso contando con un gran número de recursos que podemos llegar a tener, pero que, en la mayoría de casos, desconocemos.

 

Todo ello viene acompañado de la importancia del manejo del cuerpo y el acondicionamiento del mismo, contando con apartados en los que el fitness convencional no tiene sentido y debemos buscar una nuevo nivel formativo para conjugar los demás aspectos para hacer más funcionales nuestros movimientos y nuestra capacidad de reacción ante una determinada situación.

Te presentamos OPTRA (Operative Training)

 

No solo la capacidad de sobrevivir se basa en los conocimientos si no también en tener una buena condición física que nos permita superar aquellos obstáculos que se nos puedan presentar.

 

Pero la preparación física de las fuerzas de élite es un trabajo programado durante mucho tiempo y requiere una personalización, programación y profesionalización. Sus entrenamientos están enfocados a una actividad muy exigente y a la supervivencia en combate o en un entorno hostil. De ahí la importancia de mantener una buena condición física

 

·         A partir de la premisa fundamental de que un operador debe ser capaz de saber cómo moverse, adaptarse y desempeñar sus funciones en cualquier tipo de ambiente y las condiciones meteorológicas, que definen la formación supervivencia a largo plazo, lo que realmente no es más que una conjunto de lo que llamamos técnicas de adaptación en un ambiente hostil. 

·         Con respecto a la aplicación de la ley y los militares en general, los programas de medidas incrementales de enseñanza en el que el operador adquiere y aprende las técnicas de supervivencia y adaptación en entornos en los que podrían ser llamados a trabajar. 

·         Para el sector civil hay programas de formación, que puede ser moldeado de acuerdo con la necesidad del candidato individual.

 

El entrenamiento para profesionales y cuerpos especiales no puede limitarse a la práctica de técnicas de combate/aprendizaje o una rutina estándar en un gimnasio todos los días. Es preciso la introducción de elementos distorsionadores para entrenar las capacidades de adaptabilidad física y mental. A menudo durante todo el día  e incluso toda la noche también. Ningún profesional debería estar tranquilo si se encuentra limitado físicamente por un incorrecto entrenamiento, dieta o estilo de vida.

 

Se necesita un entrenamiento no tradicional con carrera, natación, pesas, equilibrio, respiración, flexibilidad, coordinación, precisión y ejercicios de calistenia cada semana en un programa de periodización a largo plazo que permitan que permite soportar horas de trabajo y kilómetros de movimiento con carga y limitaciones físicas y mentales.

 

Los soldados se someten a un entrenamiento intensivo que es esencial para desempeñarse bajo una presión extrema en diversos climas y condiciones. Este puede y debe convertirse en su entrenamiento rutinario para mantener en perfecto estado sus habilidades físicas, y mentales como el estado de alerta, la consciencia del movimiento y entrenamiento de reflejos.

 

Los profesionales de la seguridad y las Fuerzas Especiales están altamente calificadas para participar en la extracción, reconocimiento y combate, bajo cualquier circunstancia, debido en gran parte a este tipo de formación. Más que unos simple push-ups y abdominales, la formación OPTRA permite a los profesionales que vayan más allá de los límites de su cuerpo.

 

Fuerza y resistencia

Se exige a un soldado o un profesional de la seguridad una condición física óptima. La formación OPTRA se centra en la fuerza y ​​la resistencia a través de ejercicios de resistencia cuidadosamente elaborados que trabajan múltiples grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de este tipo de entrenamiento es un adiestramiento en técnicas, habilidades, potencia, resistencia y control para que el movimiento sea siempre útil y orientado a cumplir los objetivos, no a un fin estético.

 

Cardio

Se entrena un alto nivel de capacidad cardiovascular desarrolladas a través del entrenamiento. Es preciso ser capaces de cubrir las enormes cantidades de terreno, con mochilas, municiones y otros equipos. El entrenamiento con el ritmo cardíaco elevado y sostenido durante largos períodos de tiempo es un componente importante del entrenamiento OPTRA

 

Entrenamiento Anaeróbico

Uno de los puntos importantes del entrenamiento OPTRA es la adaptación a los periodos de máximo esfuerzo en los que se desarrolla el entrenamiento de las capacidades anaeróbicas.

 

Flexibilidad

El entrenamiento de la flexibilidad es fundamental, para mejorar la amplitud y calidad del movimiento, reducir las lesiones en las articulaciones, los músculos y los ligamentos. El objetivo es mejorar físicamente y ser duradero en cualquier situación 

 

OPTRA es algo más que un físico esculpido; es una forma de vida, estado de ánimo y una manera de orientarse en el mundo.  OPTRA es encarnar los rasgos de carácter de la disciplina, la unidad, la determinación, el servicio, dominio de sí mismo, el honor, la integridad, el coraje y liderazgo auténtico.

 

OPTRA fue desarrollado por el Instructor de Spartan Race y fundador de Movnat España, Rafa Díez para dar respuesta  a las necesidades únicas y especializadas de los profesionales militares, FyCSE y seguridad privada, que tratan de alcanzar su máximo potencial, en todas las condiciones y en todos los terrenos para llevar a cabo su trabajo y volver a casa con seguridad.

 

El entrenamiento específico para las condiciones operativas, aproximación, reconocimiento, extracción y combate se compone de varios parámetros: el primero de ellos , el componente técnico, es exhaustivamente entrenado y practicado. Sin embargo, el entrenamiento físico funcional, multientorno, contextual y  orientado a la practicidad y efectividad, no a la estética, a menudo se deja en manos de los profesionales.

 

El entrenamiento OPTRA es un entrenamiento multidimensional, cooperativo, técnico y exigente, habilitando al profesional para la ejecución de las actividades para las que ha sido entrenado con calidad de movimientos, adaptabilidad al entorno y respuesta a las demandas contextuales.

 

No existe un entrenamiento programado como OPTRA. Las pruebas físicas solicitadas para el ingreso en una unidad de élite sólo actúan de filtro, no han sido diseñadas para mantener y explotar al máximo el potencial físico y mental del operador. OPTRA es la respuesta por y para profesionales.

 

OPTRA se especializa en intervalos de alta intensidad, fuerza, resistencia y fuerza mental. Utilizamos las mejores prácticas de CrossFit y sólo lo mejor del mundo del acondicionamiento físico metabólico, con crossfit endurance, strongman, Movnat, Spartan Race SGX, TRX, Animal flow, Movilidad, potencia, resistencia, coordinación y precisión.   

Impartimos nuestros servicios en pequeñas sesiones privdadas de formación en grupo dirigidos por entrenadores de clase mundial. Los clientes del Centro de Entrenamiento OPTRA van desde militares, fuerzas especiales, bomberos, fuerzas y cuerpos de seguridad del estado, buzos profesionales, atletas, luchadores, contratistas, pero tambien civiles que buscan algo más... 

 

El entrenamiento de fuerza funcional y calidad de movimiento para estos profesionales es una cuestión de supervivencia. Se presta perfectamente a las largas horas y los entornos impredecibles y estresantes que enfrentan los militares. Este entrenamiento consta de maniobras con sacos de arena, ejercicios de peso corporal, movimiento natural, carrera de ultra distancia, entrenamiento de obstáculos y entrenamiento en equipo. El objetivo es aumentar la fuerza, la resistencia y la confianza.

 

Todos compartimos la necesidad de que nuestras mentes y cuerpos han de trabajar al máximo rendimiento durante largos períodos de tiempo, manteniendo un espíritu indomable y una fortaleza mental inquebrantable.

En OPTRA compartimos esta pasión y aspiramos a entrenarte si buscan esta forma de vida.

 

El atleta que entrena con el sistema OPTRA cuenta con las siguientes características, distintas de las de un atleta tradicional:

 

• Debe trabajar su cuerpo y su mente durante largos períodos de tiempo, con períodos de descanso desconocidos.

• Debe estar preparado para lo conocido y igualmente preparados para lo desconocido.

• Debe estar preparado para entrenarse sin acceso a un gimnasio y con herramientas no tradicionales

• No es competir para ganar, sino para sobrevivir y cumplir una misión que puede tener consecuencias estratégicas, tanto para la misión como la diferencia entre la vida y la muerte.

• Debe ser fuerte, pero no sólo fuerza máxima. Necesita fuerza de aguante para mover elementos pesados durante periodos de tiempo y distancias indeterminadas.

• Debe tener resistencia excepcional y ser capaz de sobrepasar los límites de carga

• Debe tener una capacidad intensa de trabajo en fases de corto, mediano y largo plazo

• Debe ser duradero, no propenso a las lesiones, y bien formado sobre la forma de mantener el cuerpo en un alto nivel de preparación. El cuerpo es un arma que ha de mantenerse.

• Debe ser fuerte mentalmente bajo cualquier circunstancia y situación

 

Los profesionales militares, fuerzas de élite y profesionales de seguridad por lo general, funcionan como parte de una unidad o equipo, por lo tanto se trabaja con ese equipo. Sin excusas. Sin limites.

No sólo buscamos el estado de forma funcional física, sino también resistencia, durabilidad, resistencia y fortaleza mental. Creemos que el ejercicio físico intenso construye el carácter, la confianza en uno mismo y la fuerza espiritual.

Estas cualidades construyen los individuos y a los equipos fuertes y les permiten superar sus límites en medio del caos.

 

VALORES

o   Lealtad - a nuestra familia y nuestro equipo

o   Servicio - a los demás antes que  nosotros

o   El honor y la integridad

o   Eficacia – Ante toda circunstancia

o   Responsabilidad -  en nuestras acciones y las de nuestros compañeros de equipo

o   Disciplina – No hay excusas

o   Adaptabilidad - adaptar, improvisar y superar

o   Técnica – Sólo utilizamos lo que funciona, lo que no, lo desechamos

o   Practicidad – El ejercicio ha de ser práctico. Nuestras capacidades van en ello.

o   Potencia -  eres fuerte o sólo lo pareces

o   Respeto - Hacia el compañero, la familia, nuestro cuerpo y nuestra mente.

o   Tenacidad - El hábito hace la memoria inconsciente

o   Flexibilidad - Nos mantenemos fuertes, hábiles, precisos, ágiles y coordinados.

o   Equilibrio -  Técnicas de combate… equilibradas con técnicas de movimiento útil.

 

OPTRA es exigente, pero muy eficaz, potente,  divertido y escalable para satisfacer las necesidades tanto de principiantes y como alumnos avanzados.